很多人是被标题吸引进来的，其实股市并没有那种大家想象中的捷径，但是确实有一个方法可以让你快速提高，这个方法我讲过不止一次，也是经过我本人长期验证的，那就是——坚持写交易日志。
交易日志对于一个交易者的成长为什么那么重要？
今天一文给大家说清楚，希望你能耐心读完。
先问大家，你有没有这样的经历？
收盘后，看着账户里的亏损，怎么也想不明白：明明感觉今天能赚钱的，怎么最后亏成这样？
更可怕的是，同样的错误，下周还会再犯一遍。
为什么会这样？
因为你在凭感觉交易。而感觉，是这个市场上最不可靠的东西。
为什么一张简单的交易日志，能让你快速甩开90%的散户，走上稳定盈利的路？因为写交易日志，是把无形变有形，把感觉变数据。
你不信？那就先做个实验。
请回忆一下：上周你做的第一笔交易，买入理由是什么？当时的心情如何？那张K线图长什么样？
想不起来了吧？
人类的记忆有天然的缺陷——我们擅长美化成功、简化失败，还会重构细节。最终留在脑子里的，往往是一个“自我安慰”的版本。
这就是为什么绝大多数散户一直原地踏步的根本原因：他们从来没有真正看清过自己的交易。
交易日志的作用，就是给你装上一面镜子。
把无形的思考变成有形的文字，把模糊的感觉变成清晰的数据，把易错的主观记忆变成可查的客观记录。
当你开始写日志的那一刻，你就从一个“凭感觉下单的赌徒”，变成了一个“冷静分析概率的交易员”。
另外，交易日志有三大底层能力：
1、习惯养成：把“随机行为”变成“系统程序”
交易的本质，是一系列习惯的总和。如果你每天的交易动作都是随机的，结果就是随机的；如果你的动作是严谨的，结果就是可复制的。
写日志这个动作本身，就在塑造你的交易习惯：
当你养成“下单前必须写理由”的习惯，你会发现很多冲动交易，在写理由的那一刻就自动消失了。
当你养成“收盘后必须复盘”的习惯，你会发现白天那些追涨杀跌的行为，在冷静的晚上看起来是多么可笑。
更关键的是，连续记录几十笔交易后，你的坏习惯会无处遁形：
原来我70%的亏损都来自下午两点的随手单；
原来我每次重仓必亏；
原来我只要连续盈利两次，第三次一定会飘。
日志把这些隐藏的坏习惯，从潜意识里挖出来，摆在桌面上，逼你面对。
2、自律强化：从“咬牙坚持”到“系统执行”
很多人以为自律就是硬扛，就是靠意志力死撑。但真正的自律，是不需要消耗太多能量的。
交易日志就是帮你建立这种“不费力自律”的工具：
白纸黑字的证据。今天你计划“跌破10元止损”，实际没执行，晚上写日志时面对这个事实，那种羞愧感就是最强的惩罚。下次再想侥幸，这个声音就会跳出来。
用规则替代决定。通过日志统计，你发现自己上午10点前的交易胜率最高。那以后就直接套用这个规则，不再纠结“现在该不该买”。把决定权交给数据，而不是当时的情绪。
强化纪律的价值感。当你发现某笔亏损是按计划止损的，虽然亏了钱，但你会给自己打高分。这种“遵守纪律”带来的确定感，比单次盈亏更重要。
3、回溯能力：从“模糊回忆”到“高清3D模型”
复盘谁都会做，但大多数人复盘的是“现在的自己想象中的过去”。而你有日志，你复盘的是“当时的自己真实的交易”。
这两者的精度天差地别。
有了日志，你可以：
统计胜率——不同市场环境下，我的胜率分别是多少？
分析盈亏——我赚大钱的单子有什么共同特征？
预警风险——我连续亏损，通常是在什么条件下发生的？（连续盈利后？睡眠不足时？）
这种基于数据的复盘，能让你发现很多凭感觉永远发现不了的东西。
更珍贵的是，三个月后翻开之前的日志，你会清晰地看到自己的进步。那种“我确实变强了”的实感，是坚持下去的最大动力。
最重要的是，交易日志如何彻底干掉“随手单”。
随手单，就是情绪化交易的代名词。它往往发生在最不该发生的时刻：连续亏损后的报复、连续盈利后的飘了、无聊时的手痒、看到直线拉升时的冲动...
随手单偶尔也赚钱，这正是它最危险的地方——它用偶尔的甜头，引诱你一次次掉进大坑。
大多数人都是情绪的动物，随手单太多。随手单太多的情况下，长期看，就是赌运气，而不是把交易作为一项计划性很强的工作。一旦你没有了这种随手单，能严格按照买卖点交易，过一段时间，你会奇迹般的发现，你居然可以盈利了。这是因为复利的天敌就是回撤控制不住。
坚持写交易日志，是干掉随手单最有效的方法，没有之一。我给大家说说为什么。
1、增加一个“摩擦成本”
随手单之所以“随手”，是因为太顺畅了：看到、想到、点到，三秒完成。
但如果我告诉你：下单前，必须先打开日志本，写下买入理由、止损位、预期收益，否则不许开仓。
这个“多一步”的动作，就是冲动的减速带。
很多随手单，只要你能慢三秒，冷静下来再看，就会发现它根本不值得做。
日志用物理上的“麻烦”，对抗心理上的“冲动”。
2、引入“被观察者效应”
当你独处时，很容易给自己找借口。但在日志里，你无处可逃。
因为你必须填写“买入理由”这一栏。如果你写下“看它涨得快”、“听别人说”、“就是想买”，这几个字写在纸上，你自己都会觉得荒谬。
这种“对账的尴尬感”，会在下一次冲动时跳出来提醒你：别闹了，晚上写日志时你又得编一个理由，你不觉得丢人吗？
这种对自己的诚实和羞耻心，是遏制情绪化交易的有力武器。
3、用数据打破“幻觉”
随手单最迷惑人的地方，就是偶尔赚钱。
但当你统计一个月的数据，发现“无计划交易”的总次数虽然不多，但亏损金额占了总亏损的80%，甚至几次大的随手单亏损，把之前按计划赚的钱全赔进去了——这个数字，就是最直接的警钟。
它打破了“随手单偶尔能赚钱”的幻觉，让你从概率和期望值的角度，真正认识到它的危害。
人对损失的痛苦远大于对获得的快乐，当你看到随手单带来的累计损失时，那种痛感会让你下意识地远离它。
4、建立“情绪预警系统”
情绪化交易往往是有前兆的。
如果你在日志里记录“交易时的情绪状态”，你会发现很多规律：我每次在“愤怒”状态下开仓，必亏；我每次“过度自信”时，必大亏。
当你识别出这些模式，下次再经历类似情绪，大脑就会自动弹出警告：
“注意，你现在处于危险情绪模式，过去这种情况100%会导致亏钱，请立即停止交易。”
这就建立了一个有效的情绪预警机制。
说到这里，你大概已经明白了交易日志的重要性，那么，一份合格交易日志，到底该记什么？一个简单有效的模板，供你参考：
1、时间（买入和卖出的时间）
2、标的
3、理由/逻辑（为什么要买，是不是符合自己的体系）
4、止损点（买入的同时，设置好止损点，没有止损点不要开仓）
5、买卖点（用的什么买点和卖点，非买卖点不要交易）
6、盈亏（记录赚了几个点或亏了几个点）
6、交易截图（标注出入场点的K线图）
7、执行评分（是否严格执行了计划？1-10分）
8、情绪记录（交易时的心态：平静、贪婪、恐惧、愤怒？）
9、反思（如果重来一次，哪里可以改进？）
上面就是一个交易日志大概得模版，关键不是记录的形式，而是记录本身。你可以形成表格，每一次交易时做好记录，不需要太复杂，但一定要坚持。然后每隔一段时间对交易日志进行统计，统计出来平均盈亏水平、胜率等。
可以说，交易日志，就是你的“游戏录像”和“数据分析师”。它让你从凭感觉到凭数据；从靠记忆到靠记录；从被情绪牵着走到用系统控制自己。有了交易日志，你的所有交易活动和心理活动都会留痕，你就有了可以分析的数据，能快速找到自己的问题所在，你就能快速提高。
不瞒大家说，简放的成长，交易日志功不可没，我就是这样过来的。
当然，并非是所有的人都能做到。即便是交易日志这么好，是走向成功的“捷径”，但是，大部分人是做不到的。
这也是强者和弱者的区别吧，弱者都在抱怨，强者已经开始行动。
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